Temperature da record in Sicilia. Consigli per difendersi dal caldo. L’anticiclone africano Cerbero cede il posto al subtropicale Caronte. La Sicilia è destinata a giornate di caldo infernale.
Sicilia giornate da caldo infernale. Temperature da record
Bollino rosso infatti, a Catania, Palermo e Messina per il rischio ondate di calore già a partire da oggi sabato 15 e domani, domenica 16 luglio.
Domani sulla fascia tirrenica si toccheranno i 36 gradi, mentre temperature record sono previste a Trapani e Caltanissetta, dove il termometro potrebbe arrivare a 41 gradi. E a Ragusa, con 39.
Ma a preoccupare sono le previsioni per la prossima settimana: stando alle cartine degli esperti di 3B Meteo.
Si ipotizza che, le colonnine di mercurio potranno schizzare oltre i 40 gradi anche nel messinese e fino ai 44/45 nelle aree interne e a sud dell’Isola.
Una situazione da non sottovalutare, con possibili effetti negativi sulla salute anche di persone sane e attive.
E non solo sui sottogruppi a rischio come anziani, bambini molto piccoli e persone affette da malattie croniche.
Necessario il ricorso a buone pratiche per contrastare gli effetti del clima rovente.
Consigli per difendersi dal caldo
Evitare di esporsi a caldo e sole diretto tra le 11.00 e le 18.00. Nelle zone particolarmente trafficate, indossare indumenti chiari, leggeri, in fibre naturali, come cotone e lino.
Riparare la testa con un cappello leggero e usare occhiali da sole, oltre a proteggere la pelle con creme solari ad alto fattore protettivo.
In casa usare correttamente condizionatori e ventilatori, assicurando un adeguato ricambio di aria.
Meglio tenere tapparelle e finestre chiuse di giorno e aprire, invece, la sera.
Evitando l’uso di fuochi per cotture lunghe, forno elettrico e elettrodomestici che generano calore.
Imperativo bere molto, moderando l’assunzione di bevande gassate o zuccherate, tè e caffè ed evitare quelle troppo fredde ed alcoliche, per scongiurare il rischio di congestione.
Seguire un’alimentazione leggera, no a cibi elaborati e piccanti e preferire verdura e frutta fresche.
Attenzione anche alla corretta conservazione di farmaci ed alimenti deperibili: le temperature elevate, infatti, favoriscono la proliferazione di germi patogeni causa di disturbi gastroenterici.
Consigli anche per chi deve viaggiare, evitando l’uso dell’auto nelle ore più calde se non è climatizzata e ricordarsi sempre di portare con se sufficienti scorte di acqua in caso di code o file impreviste.
Attenzione ai sintomi da colpi di calore: mal di testa, nausea, vomito e sensazione di vertigine, possibili stati d’ansia e confusionali. La temperatura corporea aumenta rapidamente fino anche a 40-41° C e si può perdere coscienza.
In questi casi è opportuno chiamare immediatamente un medico.
